Pilates med fokus på skuldre og rygg

Webtrening yoga og pilates
En deilig og viktig økt for deg som sliter med spenninger i rygg og nakke. En fin kombinasjon av styrke og stretching som passer godt for alle....

Bli med i Sunn&Sprek

Tjenesten er GRATIS og gir deg tilgang til:

  • Webtrening: Tren hvor du vil sammen med en av våre instruktører. Velg mellom styrke/kondisjon, yoga, eller pilates.
  • Sunne, smakfulle oppskrifter med utregnet energi- og næringsinnhold
  • Nye treningsplaner, oppskrifter og tips hver uke

https://www.instagram.com/bramat.no
https://www.instagram.com/bramat.no

Ernæringsfysiologen svarer

Siste ekspertsvar

Yoga for å myke opp rygg, nakke og skuldre

Webtrening yoga og pilates
Enda en deilig yogaøkt med Anne Siri. Denne økten er super å gjøre på ettermiddagen eller kvelden, men kan også gjøres på morgen.

Genene linker fødselsvekt og risiko for senere sykdommer

Helse
Ny forskning rokker ved etablerte sannheter.

Viktig hva du spiser når du er gravid!

Kosthold
Påvirker barnets gener.

Trappetrening med Funkygine

Utetrening
7 effektive øvelser du kan gjøre i trapper.

Derfor bør du velge mørkbrent kaffe

Kosthold
Inneholder mindre helseskadelige stoffer.
https://bramat.no/produkter/grotmiks/