Tren supersett med Funkygine

Webtrening styrke
Funkygine tar deg gjennom en 30 minutters økt med supersett. Perfekt trening på travle dager, denne økten kan du gjøre hvor som helst Dette er en...

Bli med i Sunn&Sprek

Tjenesten er GRATIS og gir deg tilgang til:

  • Webtrening: Tren hvor du vil sammen med en av våre instruktører. Velg mellom styrke/kondisjon, yoga, eller pilates.
  • Sunne, smakfulle oppskrifter med utregnet energi- og næringsinnhold
  • Nye treningsplaner, oppskrifter og tips hver uke

https://www.instagram.com/bramat.no
https://www.instagram.com/bramat.no

Ernæringsfysiologen svarer

Siste ekspertsvar

Kokosolje sunnere enn palmeolje?

Ekspertsvar
Mye mettet fett i tropiske oljer. Hei på dere! Kan dere forklare meg forskjellen på kokosolje og palmeolje. Siden begge oljene har et høyt innehold...

Hørt om "etter ferie blues"?

Ekspertinnlegg
Kjenner du deg litt trist over at ferien er over? Da er du ikke alene!

Spis poteter selv om du vil ned i vekt

Matvarer
Kalde poteter gir lavere blodsukker enn varme.

Tren med strikk 8

Utetrening
Her viser Isabel deg en helkroppsøkt med powerband og minibands.

Trenger du tilskudd av vitamin K2?

Kosthold
Vitamin K2 er et fettløselig vitamin som har fått en del oppmerksomhet de siste årene, spesielt i forbindelse med beinhelse og hjertehelse.
https://bramat.no/produkter/grotmiks/