Quesadilla med bønner og godt tilbehør

Middag
Denne retten lover vi deg at hele familien kommer til å digge! Liker dere taco, så liker dere garantert denne. Stappfull av smak, farge og ulike...

Bli med i Sunn&Sprek

Tjenesten er GRATIS og gir deg tilgang til:

  • Webtrening: Tren hvor du vil sammen med en av våre instruktører. Velg mellom styrke/kondisjon, yoga, eller pilates.
  • Sunne, smakfulle oppskrifter med utregnet energi- og næringsinnhold
  • Nye treningsplaner, oppskrifter og tips hver uke

https://www.instagram.com/bramat.no
https://www.instagram.com/bramat.no

Ernæringsfysiologen svarer

Siste ekspertsvar

Pilates kjerne

Webtrening yoga og pilates
Pilates kjerne. Vist av Vibeke Lugg.

Yoga for å redusere stress

Webtrening yoga og pilates
En yogatime som får deg til å roe ned ordentlig. Denne økten passer for alle, også deg som ikke har prøvd yoga tidligere.

Beethovens yndlingskake

Mellommåltid
En myk, saftig, søt og litt syrlig kake som bør være en av jules kakesorter!

Er kanel farlig?

Matvarer
Mattilsynet råder storforbrukere av kanel til å begrense inntaket.

Nå er vitamin D-nivåene våre på det laveste

Næringsstoffer
Fra oktober til april er ikke solen sterk nok til at huden vår kan produsere vitamin D.
https://bramat.no/produkter/grotmiks/