15 minutter overkropp med Funkygine

Webtrening styrke
En effektiv treningsøkt for overkroppen. Denne økten kan du gjøre hvor som helst! Denne treningsøkten er super å gjøre på dager der du ikke har så...

Bli med i Sunn&Sprek

Tjenesten er GRATIS og gir deg tilgang til:

  • Webtrening: Tren hvor du vil sammen med en av våre instruktører. Velg mellom styrke/kondisjon, yoga, eller pilates.
  • Sunne, smakfulle oppskrifter med utregnet energi- og næringsinnhold
  • Nye treningsplaner, oppskrifter og tips hver uke

https://www.instagram.com/bramat.no
https://www.instagram.com/bramat.no

Ernæringsfysiologen svarer

Siste ekspertsvar

Irritabel tarm-sykdom (IBS)

Kosthold
Prøv lav-FODMAP-kost hvis du har IBS. Irritabel tarm-sykdom (irritable bowel syndrome, IBS) er en fellesbetegnelse på en forstyrret tarmfunksjon der...

Omega-3 er viktig for hjernen, ikke bare for hjertet!

Næringsstoffer
Omega-3 er blant de mest undersøkte næringsstoffene vi har, og forbindes ofte med bedre hjertehelse.

Bramat tester havre-, bygg- og rismåltider

Tester
Bare en av disse får terningkast 6.

Pass på skjelettet hvis du trener hardt

Helse
Kvinner som trener hardt og spiser for lite, kan få menstruasjonsforstyrrelser og osteoporose.

Tren supersett med Funkygine

Webtrening styrke
Funkygine tar deg gjennom en 30 minutters økt med supersett. Perfekt trening på travle dager, denne økten kan du gjøre hvor som helst.
https://bramat.no/produkter/grotmiks/