Det er selvsagt viktigere å bytte ut pølser med grønnsaker, enn å velge økologiske fremfor sprøytede grønnsaker.
Bygg kan bidra til et redusert energiinntak og sultfølelsen i opptil 10 til 16 timer etter måltidet.
Det er på tide å planlegge høsten.
Når utfordret du deg selv sist?
Lag en deilig middag som gir beskyttende næring til huden.
På tide å variere intervalltreningen?
Perfekt øvelse for god holdning.
Følg debatten om melk og kildekritikk.
Husets fireåring bakte sitt eget matpakkebrød og jeg mitt. Det ble til hjertegode grovbrød.
Det er råvarene som avgjør om du spiser variert og sunt. Denne salaten passer både som lunsj og middag.
Trening behøver ikke handle om bikiniformen!
Velkommen til sommeren.
Å være en bevisst forbruker er vanskelig, men følger du WWFs sjømatguide og miljømerking blir det kanskje litt lettere.
Utetrening for ryggen.
Sunn og god vegetarmiddag med søtpotet, gulrot, fullkornmakaroni og ostesaus. Perfekt til barn!
Leserspørsmål; Pulsklokka viser lav forbrenning ved trappeløp.
Jeg unner alle å finne treningsglede.
Det har noe å si hvor mange repetisjoner og sett du utfører.
Fortsett å løpe regelmessig.
Tar du valg utifra anerkjennelse eller hva du helst vil gjøre selv?
Kettlebells på Idrettsskolen i Numedal
På med joggeskoene, ut på tur
Få med deg rumpa på vei ned
God teknikk + hodet på plass = effektiv trening!
