Hva er forskjellen på kefir, yoghurt og annen syrnet melk?

Matvarer
Syrnede meieriprodukter har vært en del av norsk kosthold i generasjoner. I dag er det mange som drikker syrnet melk for å få bedre fordøyelse og...

Bli med i Sunn&Sprek

Tjenesten er GRATIS og gir deg tilgang til:

  • Webtrening: Tren hvor du vil sammen med en av våre instruktører. Velg mellom styrke/kondisjon, yoga, eller pilates.
  • Sunne, smakfulle oppskrifter med utregnet energi- og næringsinnhold
  • Nye treningsplaner, oppskrifter og tips hver uke

https://www.instagram.com/bramat.no
https://www.instagram.com/bramat.no

Ernæringsfysiologen svarer

Siste ekspertsvar

Slankemedisinen til overvektige barn og ungdom?

Ekspertinnlegg
Behov for nyanser i debatten om slankestudier på ungdom En planlagt norsk studie, eMAMMO, har skapt mye engasjement. I eMAMMO-studien av ungdom med...

Styrketrening underkropp

Utetrening
Her er super treningsøkt for beina som du kan gjøre både ute og inne. Perfekt økt i seg selv, eller som ekstra styrke etter løpeturen.

Sammenheng mellom tarmflora og helse

Ekspertinnlegg
Bakteriene du har i tarmen kan påvirke helsen.

Kreatin til kvinner 40+

Næringsstoffer
Kreatin kan hjelpe kvinner 40 + å bevare muskel og ben, skjerpe hukommelsen, forebygge kognitiv svikt og gi mer energi og jevnere humør.

Fårikål

Middag
Fårikål er Norges nasjonalrett, og oppskriften er enkel.
https://bramat.no/produkter/grotmiks/