Hvorfor bli daffere og tykkere, når du kan bruke sommeren til å bli fastere og sprekere?
Øker kondisjon og fettforbrenningen.
Her er treningstipsene som får deg til å prestere optimalt.
2 sykkeløkter i uka.
3 sykkeløkter i uka.
Da kan kostholdet være avgjørende for resultatet.
Sportdrikker kan være avgjørende for resultatet, men er ikke alltid nødvendig.
Få mest mulig ut av treningen ved hjelp av pulsklokke.
Dette må du vite for å kunne bruke pulsen som et treningsverktøy.
Punktforbrenning av fett.
Hvilke treningsaktiviteter gir høyest kaloriforbruk?
