• Kosthold
  • Oppskrifter
  • Helse
  • Medlemsklubb
  • Logg inn
  • Tester
  • Næringsstoffer
  • Matvarer
  • Livsstil
  • Helse
  • Barn
  • Gravide
  • Faktaark
  • Oppskrifter
      • Back
      • Menyer
      • Frokost
      • Lunch/kvelds
      • Mellommåltid
      • Middag
https://bramat.no/produkter/grotmiks/
https://bramat.no/produkter/grotmiks/
  1. Forsiden
  2. Kosthold
  3. Helse

Helse

Overvektige blir sett ned på

Detaljer
Skrevet av: Tina Avantis Johnsen
Publisert 22. april 2021

Mange tror at overvektige er late.

Slik kan overvekt og fedme gå utover helsen

Detaljer
Skrevet av: Christine Henriksen, Cathrine Borchsenius, Kjetil Retterstøl
Publisert 14. april 2021

Overvekt kan gi både fysiske og psykiske plager.

Slik går du ned i vekt!

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 15. mars 2021

5 enkle tips til deg som vil ned i vekt.

Ekspertenes råd til deg som vil ned i vekt!

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 01. mars 2021

Norges fremste eksperter på vektreduksjon og kosthold gir deg svar. 

Overvektig? Du trenger mindre mat enn du tror!

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 14. januar 2021

Glem tommelfingerregelen om at 500 kcal mindre per dag vil få deg ned i vekt.

Kaffe kan redusere fruktbarheten

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 06. januar 2021

Øker også risiko for spontanabort.

Slik unngår du bakrus

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 22. desember 2020

Derfor virker alkohol uttørkende.

Julegaver for kropp og sjel

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 13. desember 2020

Her er våre 5 beste julegavetips.

Derfor er transfett farlig

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 01. desember 2020

Transfett er verre enn mettet fett.

Vitamin D kan øke fruktbarheten til menn

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 24. november 2020

Nok en grunn til å ta tran?

Er du en trøstespiser?

Detaljer
Skrevet av: Tina Avantis Johnsen, psykolog & fysioterapeut
Publisert 13. oktober 2020

Trøstespising, spising når man er trist, redd, stresset eller lei seg, er årsaken til overvekt for mange mennesker.

Torsk kan hjelpe deg ned i vekt

Detaljer
Skrevet av: Lise von Krogh, Ernæringsfysiolog (MSc./Cand.scient. ernæringsbiologi)
Publisert 09. august 2020

Spis fisk når du skal ned i vekt, helst flere ganger i uka.

Kosthold ved høyt kolesterol

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 22. juli 2020

Mange går rundt med for høyt kolesterol uten å være klar over det selv. Høyt kolesterol øker risikoen for hjerte- og karsykdommer.

5 grep for å gjøre grillmaten sunnere

Detaljer
Skrevet av: Sofie Terjesen Evanger, Ingvild Hansen Ivan, Siri Halland Nesse, Kristiane Stormoen, masterstudenter i klinisk ernæring.
Publisert 03. mai 2020

Grillmat behøver ikke være usunt, det gjelder bare å velge smart. 

Slik regner du ut din BMI

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 09. januar 2020

BMI og omkrets rundt livet sier mye om helsa.

Mulig å slanke bort diabetes type 2

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 02. januar 2020

Lav energi diett og oppfølging over tid kan reversere diabetes og gi bedre helse.

Norske ungdom sover for lite!

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 13. desember 2019

For lite søvn kan påvirke humør, konsentrasjon og evnen til å lære noe nytt.

Slik unngår du at vekten går opp i julen

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 05. desember 2019

Fullt mulig å kose seg uten å legge på seg.

Gi bort sunnhet og velvære til jul

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 01. desember 2019

Glem dyre klær og ting vi egentlig ikke trenger.

Slik får du et sterkt skjelett

Detaljer
Skrevet av: Monica Klungland Torstveit, professor i idrettsvitenskap, og Cathrine Borchsenius, klinisk ernæringsfysiolog
Publisert 08. november 2019

Det du gjør som barn og ungdom påvirker skjelettet resten av livet.

Spis mindre og reduser risikoen for kreft

Detaljer
Skrevet av: Vegard Lysne, klinisk ernæringsfysiolog
Publisert 02. august 2019

Kan kalorirestriksjon forebygge kreft?

Hørt om Lav FODMAP dietten?

Detaljer
Skrevet av: Marit Kolby Zinöcker, ernæringsbiolog, matviter og høyskolelektor på Bjørknes Høyskole.
Publisert 27. juni 2019

En hjelp for deg med sensitiv mage.

Greit å miste menstruasjon hvis du trener mye?

Detaljer
Skrevet av: Marianne Strand-Udnæseth, klinisk ernæringsfysiolog/MSc klinisk ernæring
Publisert 12. mars 2019

Tap av menstruasjon skyldes energiunderskudd, ikke trening!

Kroppens forbruk av energi

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 20. februar 2019

Hver dag forbrenner vi en viss mengde kalorier. 

Vekt

Stabil vekt

Livsstil

Barn

Gravide

Side 2 av 14

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10

Siste fra bramat.no

Derfor bør flere kvinner bruke kreatin

Næringsstoffer

Beinskjør av å trene for mye?

Helse

Pilates med fokus på mage

Webtrening yoga og pilates

Derfor bør du lytte til ernæringsforskerne

Kosthold
Sjokoladegrøt med banan og bringebær

Sjokoladegrøt med banan og bringebær

Frokost

Dårlig mage av antibiotika

Helse

Bramat

  • Kosthold
  • Oppskrifter
  • Helse
  • Medlemsklubb
  • Logg inn

Sunn & Sprek

  • Sprek
    • Trening
    • Tips
    • Oppskrifter
    • Registrer
    • Logg inn
© BraMat AS 2011 - 2025
  • Personvern
  • Informasjonskapsler
  • Kontakt