De uskrevne reglene i spinnningsalen
Slik planlegger du
Å ta en makspulstest anbefales til alle som ønsker å utnytte potensialet sitt på trening.
Bacon får gutta til å spise salat og avokado får jentene til å spise fett.
Min filosofi er at sunn mat skal være godt, rimelig og lett å lage – i hverdagen og i barnehagen.
Strekke ut før eller etter trening, varme opp, massere såre muskler?
Begynn med den aktiviteten som er viktigst!
Jeg har en egenskap som noen ganger er bra, men som ofte får meg opp i trøbbel: Jeg er litt for impulsiv!
Speltmel, kylling, gulrot og tacokrydder blir garantert suksess på bålet. Sunn og god middag.
Klar for skisesongen?
Livsstilen som gjør deg yngre.
Det er fredag, og jeg vet allerede hva jeg skal lage til forrett på lørdag. Dette er min favorittrett for tiden.
Mister du muskelmasse, eller muskelkraft etter en treningsfri uke?
Denne torskeretten passer like godt til hverdags som til søndagsmiddag, og er absolutt verdt å prøve ut!
Høstens utfordring holder treningen i gang ut året!
Det finnes mange måter å bruke naturen på.
Bli inspirert til å lage sunne, deilige sandwich!
Uansett om du trener med apparater, eller frivekter er det noen grunnleggende ting å huske på trening.
Kjapper du deg nå, kan du fremdeles plukke litervis med aronia!
Løp i dag, hvil i morgen!
En tur du aldri vil glemme.
Dette bør du tenke på!
Vinteren nærmer seg, og huden blir tørr, bleik og gusten. Ihvertfall min..
Lørdagens jenteløp var mitt første.
