Øvelsen som gjør deg bedre på knebøy!
Da bør du prøve denne!
Enkel og tøff trening for rumpe og lår.
Supereffektivt!
Effektiv øvelse for bein og rumpe.
Prøv sakseøvelsen (Jack-knife).
Hard og effektiv øvelse for rumpe og lår.
Situps med ny vri.
Denne øvelsen tar godt i baksidelår og rumpe.
Sliter du med å kjenne at nedre del av magen jobber?
En super mageøvelse.
En super øvelse som styrker bakside lår og rumpe.
I forhold til klassiske markløft, er sumo-markløft ofte enklere å utføre for nybegynnere.
Effektiv øvelse for utrente og godt trente
Øvelsen som trener ben, rumpe, armer og skulder på en gang
Øk antall repetisjoner
Øvelsen som gir variasjon i bentreningen.
Øvelsen som utfordrer styrke, balanse og kjernemuskulatur i ett!
En super øvelse for hele kroppen
Sterk kropp med push-ups!
En effektiv øvelse for lår og rumpe
Løft din egen kroppsvekt med Chins!
Med riktig teknikk unngår du skader.
Tren både skulderstabilitet, og mage/rygg med denne øvelsen!
