Trening gjør deg friskere!
Du må nemlig spise 7,5 kilo kylling for å få dekket dagsbehovet.
Har du diabetes type 2, eller er du i risikosonen?
Dramatisk økning av inflammatoriske tarmsykdommer.
Mange som er gravide er usikre på hvor mye de kan og bør trene.
Du har sikkert fått med deg uttrykket «5 om dagen», men vet du egentlig hvor mye dette er, og er det greit å spise bare fem frukt?
De fleste kommer til å få vondt i ryggen en eller annen gang i løpet av livet.
Kan virke mot sin hensikt
Gravide bør trene, men ikke alle tør det.
Fosteret får smaksopplevelser gjennom fostervannet, dette gir mindre kresne barn.
Høyt blodtrykk eller hypertensjon som det heter er et stigende problem i hele verden.
Det du spiser og drikker før du legger deg kan påvirke søvnen.
Søvn er på samme måte som mat, en helt essensiell del av livet.
To store kostholdsundersøkelser fra Sverige viser at fettinntaket i befolkningen økte etter at "low carbohydrate, high-fat"-diettene for alvor kom på moten på 2000-tallet.
Høyt blodtrykk, overvektig, og stor mage? Antakelig har du metabolsk syndrom.
De aller fleste av oss får i oss mer salt enn hva vi fysiologisk sett trenger. En teskje salt er faktisk for mye.
Høyt kolesterol er en av de viktigste risikofaktorene til hjerte- og karsykdommer.
Det lureste du kan gjøre er å spise for en sunn kroppsvekt når du har slitasjegikt.
De fleste slankemidler har liten eller ingen effekt.
En ny studie viser at det kan være en sammenheng mellom lettbrus og hjerte- og karsykdom.
Norske eksperter og media gambler med folkehelsa.
Lurer du på hva grovkarbo egentlig er? Da bør du lese her.
Et kosthold med mye grønnsaker, helkorn og fisk kan gi deg 2-3 år ekstra.
