Kosthold
Oppskrifter
Helse
Medlemsklubb
Kostråd ved magesår
Helse
Magesår er vondt, men påvirkes du av maten? Magesår er en sykdom som har vært kjent i flere tusen år. Allerede rundt år null anbefalte Aulus...
Kyllingwok med brokkoli
Middag
Tarmbakterier avslører risiko for alvorlig sykdom
Helse
Ukens treningsøkt: Helkroppsøkt 1
Utetrening
Tidlig introduksjon av mat forebygger matallergi
Kosthold
Derfor bør du spise flere plantesorter
Kosthold
Bli med i Sunn&Sprek
Tjenesten er GRATIS og gir deg tilgang til:
Webtrening: Tren hvor du vil sammen med en av våre instruktører. Velg mellom styrke/kondisjon, yoga, eller pilates.
Sunne, smakfulle oppskrifter med utregnet energi- og næringsinnhold
Nye treningsplaner, oppskrifter og tips hver uke
Registrer deg
Treningsplan uke 12 2024
Mat som gjør det lettere å holde vekten
Tunfisk og kikertsalat
Granateple, en bombe av antioksidanter!
Den tarmstyrkende maten
Kosthold
Styrke hele kroppen
Webtrening styrke
Bramat tester fiskegrateng
Tester
Tarmflora - det yrende livet i tarmen
Kosthold
Har du smakt mungbønner?
Matvarer
Styrketrening med Funkygine (2)
Økter for treningssenter
Ernæringsfysiologen svarer
Spør eksperten
Siste ekspertsvar
Uønsket undervektig?
Usunt å drikke juice?
Mat før og etter trening ved vektreduksjon
Nysgjerrig på chia?
Matvarer
Supermat kun for spesielt interesserte, eller noe alle bør spise? Hvis du er opptatt av sunn mat, har du helt sikkert fått med deg at chia er...
Bramat tester müsli- og nøttebarer
Tester
Skalldyrpasta
Middag
Øl etter trening
Treningskost
Hørt om Ultraprosessert mat?
Tips om kosthold
Rask kalkungryte
Kosthold
Yoga for å redusere stress
Webtrening yoga og pilates
Ost kan være sunnere enn vi har trodd!
Matvarer
Bramat tester fersk leverpostei
Tester
Er alle E-stoffer farlige?
Næringsstoffer
Styrketrening med Funkygine
Økter for treningssenter
Bli med i vår medlemsklubb!
Trening
Derfor bør du spise quinoa
Matvarer
Skap balanse i hverdagen!
Helse
Bramat tester müsli og crüsli
Tester
Har du hørt om sunnvasking?
Kosthold
Kan tarmbakterier gjøre oss tykke?
Vekt
Fargerik fruktsalat til jul
Mellommåltid
Bramat tester julepølser
Tester
Bramat tester spiseklar kylling
Tester
Mye salt og tilsetningsstoffer.
Hvordan fremme gode spisevaner hos barn?
Barn
Spisevaner handler ikke bare om hva vi spiser, men også om hvordan vi forholder oss til mat og spising.
Er du ung kvinne, må du vite dette om jod!
Matvarer
Hvis du ikke vet noe om jod, er vegetarianer eller usikker på om du spiser nok, bør du lese her!
Tren supersett med Funkygine
Webtrening styrke
Funkygine tar deg gjennom en 30 minutters økt med supersett.