10 øvelser på 10 minutter med Funkygine!

Webtrening styrke
Enda en 10 øvelser på 10 minutters økt med Funkygine. Her viser Jørgine deg en supereffektiv økt for hele kroppen! Perfekt å trene etter...

Bli med i Sunn&Sprek

Tjenesten er GRATIS og gir deg tilgang til:

  • Webtrening: Tren hvor du vil sammen med en av våre instruktører. Velg mellom styrke/kondisjon, yoga, eller pilates.
  • Sunne, smakfulle oppskrifter med utregnet energi- og næringsinnhold
  • Nye treningsplaner, oppskrifter og tips hver uke

https://www.instagram.com/bramat.no
https://www.instagram.com/bramat.no

Ernæringsfysiologen svarer

Siste ekspertsvar

Hva er egentlig surdeig?

Matvarer
Surdeig er deig som er gjæret av en surdeigskultur. Surdeigskultur kalles ofte for surdeigsstarter. Surdeigsstarter lages ved at du blander mel og...

Indiskinspirert potetgryte med linser

Kosthold
Enkel og kjempegod vegetargryte med poteter, linser, tomater og eksotisk krydder.

Mat som gjør det lettere å holde vekten

Kosthold
Har du noen ganger lurt på hvorfor du kan få lyst på søtsaker etter at du har spist deg stappmett på middag?

Bramat tester spesialpølser

Tester
Pølser med hjemmelaget potetstappe, rotgrønnsaker og sterk sennep kan være skikkelig god høstmat. Men da gjelder det å velge riktige pølser!

Næringsinnholdet i nøtter

Matvarer
Nøtter er en naturlig energi- og næringsrik råvare som på mange måter kan berike kosten vår.