Har du en travel hverdag, men er glad i mat og vil leve sunt? Ha alltid renskåret svinekjøtt for hånden! Svinekjøtt har høyt proteininnhold og lavt fettinnhold.
Kyllingfilet med agurksalat og reddik er en frisk og herlig rett du bør prøve!
Grillmat nesten uten fett, slik grilles den for å bli saftig!
Kylling er alltid supermørt og er ideellt å tre på grillspidd - enten sammen med grønnsaker eller med kylling og grønnsaker på hvert sitt spyd.
Kyllingsalater finnes i alle varianter. Denne er veldig grønn og god!
Gode smaker og flotte farger på et tapasbord, til grillmaten eller til roastbiffen.
Hvitløksduftende lammelår er manges favoritt. Har du grill med lokk er det ikke vanskeligere å lage lammestek på grillen enn i stekeovnen.
Denne oppskriften anbefaler vi når du er opptatt av at maten ikke skal være for fet og inneholde for mange kalorier. Fjern skinnet på kyllingen for å spare flere kalorier.
>Noen pølser inneholder kjøtt som ikke kan deklareres som kjøtt.
Trodde du at ferske grønnsaker er sunnere enn frosne?
Fruktsalat med cottage cheese og nøtter.
Ingenting er som gulrot og kålrot når du er litt småsulten.
Melk er en fin kilde til kalsium og protein, noe som gjør at en kaffe latte kan være et enkelt og godt valg når du trenger litt ekstra påfyll mellom måltidene.
Hvorfor ikke gjøre det så enkelt som å bare spise en boks makrell i tomat mellom måltidene?
Nøtter er fulle av sunt fett, fiber og protein. Litt nøtter sammen med en frukt, er et sunt og mettende mellommåltid.
Skyr inneholder mye proteiner, minimalt med fett, og lite kalorier. Et perfekt lite mellommåltid.
>Hvitfisk med solmodne tomater smakssatt med chili og hvitløk gjør denne hverdagsretten til en varm opplevelse.
Seifilet med gressløk og persille i paneringen.
Vi ønsker å vite mer om deg som leser av bramat.no, hva som er mest nyttig for deg, og hva vi kan gjøre bedre. Vi har laget en kort spørreundersøkelse, og håper du vil bruke 5 minutter på å besvare denne. Alle svar behandles anonymt. På forhånd, tusen takk!
