Visste du at spelt er en type hvete?

Matvarer
Hva velger du hvis du kan velge mellom speltbrød og brød laget av hvetemel? Mange velger speltbrød. Kanskje fordi de tror det er sunnere, eller...

Bli med i Sunn&Sprek

Tjenesten er GRATIS og gir deg tilgang til:

  • Webtrening: Tren hvor du vil sammen med en av våre instruktører. Velg mellom styrke/kondisjon, yoga, eller pilates.
  • Sunne, smakfulle oppskrifter med utregnet energi- og næringsinnhold
  • Nye treningsplaner, oppskrifter og tips hver uke

Ernæringsfysiologen svarer

Siste ekspertsvar

Disse næringsstoffene er ekstra viktige for deg som er gravid!

Kosthold
Allerede før en kvinne blir gravid, kan hun gjøre mye for å fremme optimal helse og utvikling hos sitt fremtidige barn og redusere risikoen for...

Ernæringsfysiologens 5 tips for å optimalisere kostholdet ditt

Kosthold
Vi har et helt nytt år foran oss, og mange har et mål om å fokusere litt ekstra på kostholdet i året som kommer.

Surdeigsbrød for helsens skyld

Matvarer
Brød laget med surdeig utvikler rik smak, er svært holdbart og saftig men det ser også ut til å være gunstig for blodsukkeret og kan gjøre brød til en bedre jernkilde.

Grønnsakstaco i hjemmelagde lomper

Middag
Prøv en ny vri på fredagstacoen med svarte bønner og hjemmelagde lomper. Vi lover at det ikke blir siste gangen.

10 enkle tips for et sunnere 2025

Helse
Enkle, gjennomførbare tips for deg som ønsker mer overskudd, god helse, og en kropp som virkelig funker!