Kosthold
Oppskrifter
Helse
Medlemsklubb
Bramat tester fiskekaker
Tester
Lite fisk i mange av taperne. Fiskekaker er en fin måte å få i seg fisk på. Sammen med litt poteter, revne gulrøtter, brokkoli eller andre...
Slank av nøtter
Matvarer
Kjøleskapsgrøt med smak av banankake
Frokost
Sannheten om detox
Helse
Trening som medisin
Ekspertinnlegg
Yogalates
Webtrening yoga og pilates
Bli med i Sunn&Sprek
Tjenesten er GRATIS og gir deg tilgang til:
Webtrening: Tren hvor du vil sammen med en av våre instruktører. Velg mellom styrke/kondisjon, yoga, eller pilates.
Sunne, smakfulle oppskrifter med utregnet energi- og næringsinnhold
Nye treningsplaner, oppskrifter og tips hver uke
Registrer deg
Treningsplan uke 18 2024
Spis mer råvarer!
Pai med revne grønnsaker
Derfor bør du løpe i trapper
Bli med på trening og velværetur til Gran Canaria i november
Trening
Hva er den beste slankekuren?
Ekspertsvar
Fløtegratinerte poteter
Middag
Bramat tester revet ost
Tester
Ukens treningsøkt: Helkroppsøkt 2
Utetrening
Kostråd ved magesår
Helse
Ernæringsfysiologen svarer
Spør eksperten
Siste ekspertsvar
Hva er den beste slankekuren?
Uønsket undervektig?
Usunt å drikke juice?
Kyllingwok med brokkoli
Middag
Kyllingfilet og brokkoli - kjapp og god hverdagsmat ferdig på bordet på under en halvtime. Denne retten smaker så godt, og ser så bra ut at den...
Tarmbakterier avslører risiko for alvorlig sykdom
Helse
Ukens treningsøkt: Helkroppsøkt 1
Utetrening
Tidlig introduksjon av mat forebygger matallergi
Kosthold
Derfor bør du spise flere plantesorter
Kosthold
Den tarmstyrkende maten
Kosthold
Styrke hele kroppen
Webtrening styrke
Bramat tester fiskegrateng
Tester
Tarmflora - det yrende livet i tarmen
Kosthold
Har du smakt mungbønner?
Matvarer
Styrketrening med Funkygine (2)
Økter for treningssenter
Bramat tester müsli- og nøttebarer
Tester
Skalldyrpasta
Middag
Øl etter trening
Treningskost
Hørt om Ultraprosessert mat?
Tips om kosthold
Rask kalkungryte
Kosthold
Yoga for å redusere stress
Webtrening yoga og pilates
Ost kan være sunnere enn vi har trodd!
Matvarer
Bramat tester fersk leverpostei
Tester
Styrketrening med Funkygine
Økter for treningssenter
Vi er så heldige at vi hadde Jørgine med på laget da vi startet medlemsklubben vår.
Pokébowl med laks
Kosthold
Fargerik, rask og sunn kosemat.
Bli med i vår medlemsklubb!
Trening
Fri tilgang til webtrening, oppskrifter, tips og råd fra ernæringsfysiolog.
Derfor bør du spise quinoa
Matvarer
Sunnere enn ris og pasta!